为什么减肥到一定体重的时候就瘦不了？

我是高中生，自初中以来就一直发胖，而且还有月经不调。后来跟爸爸练习太极拳，学得也不像其他胖人一样吃力，而是很灵活。此后暑假里每天早上都五点多起来锻炼陈式太极拳，还有各种踢腿的高难度动作。可是自从前两年减到一百十几斤后就一直没有再瘦下来，平时饮食也是荤素搭配，而且以素食居多。现在感觉小腿上很多肌肉，前段时间在医院化验时验出内分泌失调。诶，告诉我一下为什么我瘦不下来

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第1个回答 2022-11-13

因为到平台期了，最开始减肥会比较快因为刚开始减掉的大多数是水分，而到了平台期不要有压力，放稳心态，合理饮食和适当的运动配合度过平台期就好了，可能时间会比较长。

第2个回答 2012-02-24

肌肉型小腿很难减了我就是小时候做了太多运动现在上下身不协调腿粗上半身很干你可要吸收我血的教训运动不要练习强度以有氧为主我推荐你游泳和瑜伽或许会有收获

第3个回答 2012-02-17

内分泌失调应该是主要原因，你先别急着瘦，先把身体调到最佳状态才行

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