急求健康、快速而又有效果的的减肥的方法！！

Question

这个春节已经是过去了，太多的收获没有倒是体重长了不少，所以现在最急切的事情就是把肉肉都赶走，还有10天就开学了要不太丢人了啊，伤不起呀！我比较懒不太喜欢运动，对美食的抗拒能力又很差，这也就是我为什么会从46kg变成53kg的原因啊，太悲剧了！！！希望各位网友能出出主意，我在这里拜谢啦！！感激不尽啊！！！！
看见网上有很多人都有用瘦身精油，不知道有没有用呀？有效果的话哪个牌子的比较好呢？价位如何呢？会不会有副作用呢？又是怎么用呀？

Answer 1

最好多锻炼 瑜伽 健美操 跑步
饮食忌暴饮暴食 青菜为主，肉食为辅
早上一杯淡盐水，上午一杯馨香的茶水，晚上尽量少吃东西

Answer 2

饭前喝些水。
合理饮食
少吃油炸的。高脂肪的。
多吃水果。，一周下来就ok

Answer 3

管住嘴。迈开腿。。呵呵。多运动吧~！

Answer 4

运动、果蔬、多喝水，健康还减肥本回答被网友采纳