我是男生今年19岁，1米78左右，重90，紧急求减肥方法求求个位哥哥姐姐帮帮忙出个办法

Question

如题所述

Answer 1

每天十公里，跑吧~追问

没时间啊

追答

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，别想依赖药物，这方面是没有捷径可走的

追问

我是开塔吊的，我每天基本上都是在塔吊上过的

追答

哦，你可以试着下班跑步回家，也不用太快，慢跑，跑快了影响第二天上班

Answer 2

是不是公斤没加上去啊！

Answer 3

素食追问

没用啊

追答

过午不食或者日中一食，一个月见效，关键是毅力！

追问

这样真的可以吗

追答

绝对可以！

当然在日中一餐的条件下最好是素食

追问

一个月能瘦多少呐

追答

全在于你的毅力。只要努力去坚持，就有成效

全在于你的毅力。只要努力去坚持，就有成效

Answer 4

跳绳

Answer 5

这都不错了，还减什么肥啊？