如题所述
应该是长好了吧,一直在努力的活动,暑假里天天在训练,有效果,现在不是以前那样疼了,在外力作用下能像以前一样伸直和弯曲,但是自己的力量却很难。后期得多长时间啊
自己努力些,1-3个月应该没问题如果懒的话,就用机器帮忙吧
我已经3个月了 一直很努力啊 早上醒了就开始 一直到晚上睡觉 机器什么意思?
好像叫CPM机吧,帮助关节运动的。
时间那么长啊