医生朋友请进,帮帮忙,谢了

首先先谢了,我想问一下得了抑郁症要不要去看一下医生呀,我原来在网上看多了那些自杀的东西现在总害怕,我是因为感情问题及太压抑也得了这个抑郁症,那时总是想不开,现在知道了就是老是害怕,总是想着死亡问题,虽然我现在调整了些对生活也较积极了,但有时好像得了点后愦症总是有点害怕,还有就是这个是不是没那么可怕呀,只是自己想多了呀,我不知这会不会对以后的小孩有影响啊,我想应该没有的吧。另外因为上次看了一个上海交大的硕士自杀了,说也是得了抑郁症,还有较多其它的例子,我真是看怕了,所以我有点害怕,总是会想到这些东西,你说我该怎么办。怎么样去少想这些,怎么样必免,是不是就像各位说的多培养兴趣,多运动,积极一些,我会努力去这么做的,只要说没事我就会放心些,因为我有时挺害怕的。多谢了

第1个回答  2006-02-04
你的心如果想不开的话,怎么看医生也无效果,你必须要找到压抑的根,然后转移,或用另外角度去看,,,有时间多跟朋友聊聊,我觉得这是最好的
第2个回答  2006-02-04
原则上应该去找
可是
中国“没有”心理医生
我觉得也是抑郁症
问了我们班主任(心理学博士)
她告诉我好多,不要担心一类的话!我几乎都忘了~记得的有
可以从几个方面下手:
饮食上调节
生活习惯上调节
还有 环境调节
别吃辛辣刺激的食物
按时作息 生活有规律
多跟喜欢的人聊天谈心
基本上就这些本回答被提问者采纳
第3个回答  2006-02-04
有个最简单的办法,去练瑜伽吧,对你有好处的
第4个回答  2006-02-12
去医院吧~
第5个回答  2006-02-04
练功!
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