来大姨妈前几天可以运动吗

应该是明后天就来了
今天稍稍有点感觉
可我正在减肥
能运动转呼啦圈或者跳绳吗？

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第1个回答 2011-08-29

原则上，在月经期内尽量不要参加运动，特别是剧烈运动。但如果多方面原因导致您必须要参加运动或有比赛时，建议您可以到医生那里听从医嘱通过口服药物等方式来改变月经周期，使月经期避开训练或比赛的时间。本回答被提问者采纳

第2个回答 2011-08-28

确定没漏？

参考资料：百度一下

第3个回答 2011-08-28

我觉得吧应该可以但是像呼啦圈这种应该就不行吧

第4个回答 2011-08-28

可以的不需要担心

第5个回答 2011-08-30

要避免剧烈运动

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要来大姨妈的前几天可以运动吗答：原则上，在月经期内尽量不要参加运动，特别是剧烈运动。但如果多方面原因导致您必须要参加运动或有比赛时，建议您可以到医生那里听从医嘱通过口服药物等方式来改变月经周期，使月经期避开训练或比赛的时间。

大姨妈期间可以跟着健身软件锻炼吗?答：经期前三天：轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，一般以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。需要注意的是，运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免...

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