文：鱼儿
周国平曾说：在某一类人身上不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。
所以永远不要为不值得的人、不值得的事浪费时间与精力。
只是似乎我们几乎没有人可以做得到。我们很难控制住自己的情绪。尤其是在婚姻中，很多人都是带着伤痛的。
前段时间与小姐妹聊天，谈起近几年的状况，谈到孩子的时候我们都是开心的，唯独谈到她丈夫时，她是不开心的，与老公结婚这么久，一直都是吵吵闹闹的过来的，几乎三天一大吵，两天一小吵这样的。语言中也都夹杂着各种不满。
我曾经问过身边的很多朋友，如若一切可以重来，你还会嫁给现在的老公吗？大多数都是回答不会，因为婚姻维系起来，没有想象中那样简单，本来深爱的两个人，也都会因为有了柴米油盐的牵绊，最后两败俱伤。
我们总是会因为不值得事情生气，不知道你是否会发现，每次当我们发泄完情绪之后，回头再去看待整个事情的时候，会发现一切根本不值得，不值得去生气，也不值得去伤心落泪。
人只有到了晚年才会明白，身体 健康 比什么都重要，生气真的对身体不好，生气可以气出各种毛病。
小敏与阿涛结婚十几年了，他们有一个可爱的儿子，两个人的感情一直都不是太好，阿涛属于大男子主义者，家务活从来不会做，他是属于那种只要没有人做饭，可以一直不吃饭那种。两个人起初经常会为了家务的事情吵架。每次小敏都会气得头昏脑胀，直到有一次去医院检查，她的乳房出现了问题。需要切除时，才真正意识到生气带给自己身体的伤害。从那以后，无论发生什么事情，她都不再去生气，因为根本不值得，她把阿涛当成了一个透明人，自己每天准时接送孩子，也不在为鸡毛蒜皮的事情与阿涛发生争执，有时候阿涛发脾气，小敏都不去理会。这样的日子持续了一段时间之后，阿涛也不乱发脾气了。
小敏说：既然改变不了他，只能改变自己的心态，不然每天都是在痛苦中生活，又何必呢？每个人都是有自知之明的，你退一步，他也会让一步。学会释怀，慢慢就会发现，生活都是美好的。
其实，我们人类最容易犯的一个错误，便是用别人的错误来惩罚自己，无论工作，还是家庭，有许多人都是不想低头，总认为低头自己便输了。有时候执念会害了我们自己。
永远不要想着去改变一个人，江山易改本性难移。唯一能做到只有改变自己的心态，会发现一切都是美好的。