第1个回答 2022-08-29
我之前跟你一样,身体有点不舒服就立马想到绝症, 尤其现在网络这么发达,各种医学科普,看完以后很容易对号入座!我曾经怀疑过自己胶质瘤,淋巴瘤,肺癌,白血病,尿毒症,心衰等等听起来就特别吓人的病!因为总跑医院,还检查不出问题,医生跟我沟通以后,让我去心理科看看,我在心理科确诊为焦虑症!还吃过2/3种抗焦虑的药物,但是自我感觉没什么作用! 直到有一次找心理医生复查开药的时候,她告诉我没事别在网上乱查,让我出门运动运动,我还真就听她的话开始跑步锻炼身体!从一开始1,2公里的煎熬,慢慢的3公里,5公里,10公里!距离越来越远,速度也越来越快,体能也比之前好很多!这段时间下来,感觉人特别自信,身体没有不舒服的感觉了,抗焦虑的药也早就不吃了!生命在于运动,最起码对于我来说,运动确实改变了我的身体和心理!
我从不担心生病,但我也是很怕生病,所以我基本上晚上烧碗布,放在锅里煮一下,放心了。
没病不要去想病。如果你头部感觉有点痛,去痛片,去痛片,吃不坏,我老妈吃了一辈子,只要身体什么地方痛,不舒服,以前是去痛片,现在是散利痛。