我妈妈胆固醇和血脂高，我想问下能吃碧根果和夏威夷果吗？

不要复制些网上的东西来回答我问题啊。请有经验了解情况的人帮忙回答下。谢谢

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第1个回答 2012-03-02

碧根果中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。
都可以直接吃。不过我个人认为前者好像很腻人，还是少吃点

第2个回答 2014-08-21

昨日出生
爱我，请只是为了那爱的意念，
迎面传来大海的呼唤
那儿，星星在一道红痕上面失色了。
并把疲惫不堪、气喘吁吁的我
总是直面的活哈哈本回答被提问者采纳

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