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    • 怎样才能快速进入睡眠？？

    我总是很长时间才能入睡，有什么办法可以很快进入睡眠吗？？？

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    其他回答
    第1个回答  2019-02-16
    别给自己加压，也别贪玩，再则让自己疲倦。我现在就贪玩，所以睡不着，别学我哈
    第2个回答  2019-05-23
    用热水泡泡脚:再喝上一袋牛奶.
    第3个回答  2006-02-15
    放松心情，白天忙些
    第4个回答  2019-04-02
    喝点醋或牛奶
    第5个回答  2006-02-15
    保持轻松的心情
    喝杯牛奶
    听舒缓的音乐
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