韧带拉伤怎么恢复快

Question

韧带拉伤怎么恢复快具体是不是韧带拉伤也不懂，前前天跑步有点超负荷运动，第二天早上左腿膝盖里面，有时候偶尔动一下会疼，不是跑累的那种疼！感觉不是很严重，然后第二天晚上又去跑步了，开始跑的时候膝盖处就会一直疼，大概跑了十多分钟以后，在继续跑就感觉不到疼了。
如今正常走路动作什么的都不会疼，就在跑的的那种姿势，以及上楼梯的那种迈腿动作会疼。
这是不是韧带拉伤？严重么？多久可以恢复？如果带这种症状继续跑有没有影响，会不会自愈？！谢谢么么哒！

Answer 1

可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。同时可外敷韧带骨方世贴。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重。一旦发现有韧带损伤的情况，应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位，其目的主要是减少出血、淤血等情况，从而帮助你减轻不适症状。

Answer 2

这个是由于你过大的极限运动导致膝盖软骨磨损
造成的，要及时休息不能用力，最好是减少走路，再用点外用跌打酒消肿止痛酊，每天擦两次，早晚擦，中午不能使用，这是我这里的医生处理的方法。追问

不是韧带拉伤么？软骨磨损多久能恢复啊？

皮表并没有红肿的症状啥的

Answer 3

韧带拉伤怎么恢复快？我觉得韧带拉伤了，你就少走路让拉伤的部位早点回复快一点。一般你以前不运动，突然运动就有一点拉伤的意思。

Answer 4

不严重的话吃点消炎止痛药，很快就能恢复。如果很严重的话，就要到医院去理疗，限制活动

Answer 5

俗话说 运动练百骨 韧带拉伤就应该多运动 让韧带越来越坚固 不容易拉伤