在车上睡觉觉好脖子痛痛怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

(1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。
(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。

Answer 2

你好，那是因为你睡觉的姿势不对导致的。长期的保持一个姿势史局部的肌肉不可以得到很好的恢复导致的。你只要在局部按压一会或者是用热毛巾敷一会就回好的。