第1个回答 2020-10-23
胡萝卜所含营养成分之丰富，在蔬菜中享有盛名，故在民间有“小人参”之雅称。具有保护眼睛、通便、增强免疫力等功效。
其实也很简单，但是有的妈妈蒸出来很黏，这个你不用担心，看完我的步骤你就不用担心了。
将胡萝卜洗净去皮、并切丝备用。
切好的胡萝卜丝，用少许橄榄油搅拌一下，这样蒸出来的胡萝卜丝才不会黏。
将淀粉和面粉倒入胡萝卜中搅合搅合，保证都沾上面粉就行。
准备几个白菜叶垫在笼屉上，这样可防止胡萝卜丝直接粘在笼屉，不方便取下。
将拌好淀粉的胡萝卜丝放在笼屉上旺火蒸10分钟。
将蒸好的胡萝卜丝放在调料碗里，加入香油、食盐拌匀后即可食用，如果喜欢放蒜泥的话一定要把胡萝卜丝放凉。
好了，再来一碗青菜瘦肉粥，宝宝一上午的营养都够了。
先准备一块新鲜的猪肉，再切点姜丝和葱段，一起放入锅中煮沸，主要是为了去腥哦！
取出煮好的猪肉切成丁，和大米、香菇丁一起放入锅中煮沸，然后再用小火煮30分钟。
然后放入青菜、葱花、继续煮15分钟就好了。
最后加点你喜欢的调味品，再放几滴香油，简直完美！
早餐不一定需要多么奢侈的食材，主要是吃的一种熟悉的感觉。