1、冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。2、冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。3、冰块收敛水不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。4、酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或养乐多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉会更有效。5、鲜奶除痘法每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。6、芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！7、中药黄连治痘法黄连（在中药行可以买到）可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师。8、马齿苋草治痘法马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，据说效果显着。方法：自制祛痘面膜一：胡萝卜去痘面膜材料：胡萝卜面粉制作方法：1、先洗干净并捣碎新鲜胡萝卜。2、然后将捣碎的胡萝卜及其汁液倒入面粉中并搅拌至泥状。3、在脸部直接敷上胡萝卜泥，隔一天一次，敷十分钟就可以了。功效：此面膜具有去除青春痘、淡化斑痕、改善暗疮、抗面皱纹的功效。如果可以多吃胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收），表里兼治疗效更好。如果只用胡萝卜捣至泥状后具有较好的粘性，抹在皮肤上不容易脱落，就可以不使用面粉。用榨取胡萝卜的汁液来洗脸也有不错的效果。自制祛痘面膜二：薏仁祛痘面膜材料：薏仁100克甜杏仁9克海带10克海藻10克制作方法：1、把海带海藻洗净，然后切细。2、淘净薏仁甜杏仁。3、把上述材料一起煮成粥就可以了。4、每天晚上睡前吃，并且用粥涂抹在脸部，待30分钟后洗干净就可以了。功效：这个粥具有清热解毒，软坚散结的作用，主要用来治疗脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。这个配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。最适合囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者食用和外用。这个配方还能起到化油脂的作用，油性皮肤和脂溢性者常食用能够抑制皮脂腺的油脂分泌。
女人们脸上长痘总是一件很让人头疼的事情，但反反复复祛痘却总是不见效果，这是一件更令人烦恼的事情。痘痘盘踞在脸蛋上，甩也甩不掉，去又去不了，实在让人头疼，不仅自己不敢照镜子，就连在别人眼中，自己都成了痘痘的代名词。祛痘其实并不是无路可循，只要方法对，相信痘痘总是会去掉的。祛痘的话错在细节，很可能就是你一直祛痘失败的原因。日常祛痘细节要需要哪些细节呢?
第一步：除印
一般来说，痘印有红色、褐色、红褐色三种。红色痘印形成时间较短，祛除也比较快，但褐色和红褐色痘印的祛除，则需要一段时间;且痘印的祛除，要在控制痘痘不再生长的基础上进行，否则很难见到效果，除专业的祛痘印产品外，晚上敷片有祛痘印功效的面膜能使肌肤恢复的更快。
第二步：外调
脸上长痘痘怎么调理?内调算是比较常见也比较常用的方法，但内调祛痘普遍具有见效慢的特点，作为辅助祛痘来用还不错，仅仅内部调理很难祛痘成功，要想尽快祛痘成功，结合最好的外用祛痘产品摩氧效果更好，内外结合才能达到事半功倍的效果，才能尽快帮你祛痘成功。
摩氧一款性价比比较高的祛痘产品，能为肌肤充分补足水分，缓解痘痘肌水油失衡的状况消除被氧化的皮质，有消炎作用。摩氧祛痘套装含有抗菌因子，帮助抑菌减少痘痘再生，痘痘加重的原因之一就是细菌哦~摩氧祛痘精华液能补充水分及平衡过量的油脂分泌，使肌肤油脂分泌回复健康状态有助清除被氧化的皮脂，令青春痘不易形成净化肌肤，改善青春痘引起的肌肤问题于肌肤表面形成保护膜，令肌肤持久湿润~摩氧祛痘套装也适合各种肌肤哦~
法国MOREYOUNG医学实验室经过上万次试验从天然植物中提取高纯度Allantoin。摩氧优异的Allantoin精华具有多种功能：超强亲肤，保护组织、亲水、吸水和防止水分散发等作用，可以彻底还原净白无瑕肌肤。摩氧专利配方汇萃全球天然草本精华，可以杀菌消炎、消除粉刺的库拉索芦荟提取物，邂逅控油力强的野生茶树精华，再遇见富含维生素的深海藻类精华，低刺激，强深入，激活细胞新活力，彻底摆脱痘肌，蜕变无暇美肌。
据统计，98%以上的用户使用摩氧两套-四套(大概2-4个月的时间)就可以消除脸上的痘痘，具体是使用两套、三套还是四套就需要根据每个人的具体情况，比如年龄，痘痘、痘印种类，严重程度，吸收状况等，但是可以肯定的一点是，用摩氧痘痘是可以完全消除的。而且经过对50000名摩氧祛痘客户使用7天调查对比发现，有15%的用户减少油脂分泌;有40%的用户痘痘显著减少;效果远超同类产品，有效率高达80%以上。其安全、有效、杜绝复发的特点，深受消费者的喜爱和支持，是一款性价比极高的祛痘产品。
第三步：洗脸洗脸再洗脸
洗掉痘痘长痘的肌肤一般都比较油，但这并不等于把油洗干净了，痘痘就被完全消灭了。因为人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜。如果单纯洗掉脂，人为造成肌肤水油不平衡，皮脂腺会分泌更多的油，让基辅更加油腻。
解决方案：磨砂一类的产品会刺激痘痘恶化，激化皮脂腺分泌，使情况更糟。所以，痘痘出现时，尽量不要去角质。
第四步：肝火太盛
身边就会有很多朋友抱怨，在空调间里一呆，我的脸就变得好烫啊。皮肤薄或者油的人，对于空调是最敏感的，薄的就会变得很红，油的就会更油，实际上两者殊途同归，都在警告你的皮肤水分已经被吸干了，现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹，有点痒痒的，红红小小，往往生在两颊部位，这就是敏感的信号。
解决方案：选那些夏天用于晒后修护的护肤品，因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似，都是脱水而脆弱，所以可以同样处理。
第五步：舒筋减压
战痘成功最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢，心火旺旺的人，往往会发一些没有脓的痘痘，甚至是小颗粒，摸摸自己的鼻梁两边，是不是很不平滑呢?如果是的话，那说明你最近的压力有点大了，如果清洁得不好，这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。
解决方案：心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛，就像是刚下飞机时那样，皮肤实际上和整个人的状态息息相关，你自己萎靡不振，劳累异常，那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀。
结语：痘痘对于女人来说简直是一大杀手，多漂亮的女人出现了痘痘都会减分不少，平时可以多多了解这些祛痘的常识和方法!相信上述介绍的脸上长痘痘了怎么消除?去痘去痘印最有效的方法一定能够帮助大家远离痘痘的烦恼。有了痘痘不用怕，摩氧和你们一起战痘到底!
痘痘形成的原因多种多样，但是万变不离其宗，最根本的原因只有一个，就是：皮脂腺分泌过多油脂，且无法排出体外造成。
引起痘痘的终极原因：（详细介绍）
皮脂腺分泌过多皮脂，毛囊皮脂腺导管或毛囊口的角化堵塞，过多的油脂无法正常排出体外，聚集在毛囊内，致使毛囊栓塞形成粉刺。同时原来在毛囊内的痤疮棒状杆菌在少氧（厌氧）环境下得以繁殖，产生的溶脂酶，蛋白分解酶和透明质酸酶可分解皮脂中的游离脂肪酸，它能破坏毛囊壁，使毛囊内含物进入和刺激真皮及毛囊周围组织，引起毛囊皮脂腺周围炎症反应（痒、痛）。一部分脓包是由于毛囊虫寄生或白色葡萄球菌的继发感染。
同时，对于痘痘，中医和西医的看法是不一样的。存在一定产异化，但是在我们的治痘过程中是不会产生矛盾的，我们可以把它理解为是从不同的角度看问题就可以了。
中医：体热，可以叫做血毒，身体里有一些毒素，由于饮食不规律和作息不过规律导致的。面部和胸背属肺，是肺经风热引起的。
西医：
一、内因：
内分泌失调：内分泌失调会导致雄性激素（也叫雄性荷尔蒙）增多。雄性激素是控制皮脂腺的主要激素，当雄性激素增多，促进皮脂腺过度分泌皮脂（油），无法排出表皮外，从而将毛孔堵塞。伴随着毛孔粗大，皮肤相对粗糙。
二、其他因素
1、长期熬夜（睡眠不足）：
长期熬夜慢慢会失眠，易怒，焦虑，脾气暴躁等精神状态，同时会导致神经功能紊乱，容易导致心律不齐、内分泌失调。内分泌失调上一点已经着重讲过，还会让皮肤由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。（小月也深感熬夜的危害，熬夜后第二天精神状态极差，同时皮肤晦暗没有光泽，时不时还会冒个痘痘，的确很心烦）
2、饮食因素：
暴饮暴食；辛辣油腻食物食物；刺激性食物（葱、蒜、蒜、辣椒）。会刺激皮脂腺增加，增加皮脂分泌，诱发痤疮。
3、生理心理因素：
生理期，和情绪激动，亢奋，紧张或压力增加下，皮脂腺分泌旺盛，诱发痤疮。
4、个人卫生
卸妆不彻底、不干净。洗脸没清洁干净。大量汗液、灰尘等有害物质停留在皮肤表面。
5、口服避孕药或减肥药
避孕药、减肥药或含溴化物，碘化物的药品，会刺激内分泌失调，扰乱荷尔蒙系统，产生大量皮脂。
怎样祛痘？祛痘方法？
网上说了很多祛痘方法，可谓玲琅满目。小月根据自己的认知和所学到的一些东西，做了归纳和整理。希望能在众多的知识中能给您最实用的。
我们已经知道了痘痘的产生是因为油脂分泌过多，导致毛囊毛孔堵塞，形成栓塞。
那么我们也知道导致痘痘的原因是多种多样的，那么就像打仗一样，我们只能打配合仗。所以，祛除痘痘我们也是分内外的，二者结合疗效好。
皮肤油脂过多，毛囊堵塞。分为2点解决：
一、解决堵塞问题
做好清洁工作是第一步。一般情况痘痘肌肤伴随着两种肤质，或分开，或交叉，一是油性皮肤，一是敏感肌肤。对于油性皮肤，可用清洁力强一点的洗面奶（皂基类洗面奶）。对于敏感肌肤，只能用少刺激，且清洁力不弱的洗面奶（氨基酸类和两性离子表活洁面类）。
二、解决炎症问题
不管是内因（内分泌失调，雄性激素增多，吃上火油腻食物，作息不规律，精神压力，个人卫生等）是什么，随着时间的积累，炎症反应会表现在痘痘上。
有的人的开始可能是闭口性粉刺，但是随着氧气的氧化，加上痤疮杆菌的繁殖等因素，会导致痘痘越来越大，甚至是形成结痂，囊肿等更重的痘痘。所以，消除炎症是第二步工作。
1、外部点涂葡萄糖酸锌（口服液）。因为葡萄糖酸锌具有消炎抗炎的作用。同时能使白头慢慢瘪下来。
2、外部点涂一些祛痘产品。（切记：含有糖皮质激素的药膏不要用，有副作用，可能会形成激素皮炎，很难治。）
3、内服维生素。推荐大家两种搭配：一种是维生素A和维生素B6搭配起来吃。计量的话看说明书和药店人员指导。另一种是直接服用21金维他（包含的维生素和矿物质元素比较全面）。
4、注意小细节。
痘痘不要用手挤。
痘痘是白头的话不要敷面膜，敷面膜的环境是封闭环境，容易滋生更多细菌从而加重白头。
要坚持使用某产品一段时间，短期没有效果。
饮食尽量以清淡为主，同时多吃蔬菜水果，防止便秘。
保持有痘痘的地方的清洁，干爽，透气。
尽量不熬夜，休息好，特别是女性生理期的时候更要注意。
不要化妆，彩妆里可能含有的刺激成分较多，想好得快，就不化妆。
保持好心情（情绪的波动也会影响体内激素的变化）。
适当运动，最好出点汗。汗腺会分泌多种抗菌肽，一定程度抑制有害细菌。
避免烟酒，可以加快炎症愈合速度。
若是长时间，痘痘还是没有瘪下去，炎症也没退却，那么要去医院及时就诊。
方法一：春季祛痘祛痘印方法
全攻略之1：春季祛痘印要注重多补水
春季肌肤水油很难坚持在均衡的状态。皮脂失调，皮肤枯燥惹起的痘痘和皮肤过敏十分常见。这个时分补水就成了不容无视的根本功。假如补水的根本功越扎实，那么皮肤的顺应力也越强。多补水，能给春季祛痘打下一个坚实的好根底。
补水最简单有效的办法就是多喝水。此外，最好运用同时具有保湿、滋养成分的祛痘产品，如蜂胶就是自然补水保湿、滋养肌肤的黄金成分。千万不要为了追求祛痘效果而运用刺激性太强的祛痘产品。
全攻略之2：春季祛痘要“灭火”
春季气温升高，身体里津液缺乏，上火枯燥，最容易诱发痘痘。春季祛痘第一条就是需求经过排毒，去火去内热。在这方面，吃芦荟、苦瓜都是十分有效的自然排毒润燥法。有条件的话能够搭配服用珍珠粉。珍珠粉有清热解毒的疗效，而芦荟排毒滋养的效果明显。
方法二：内服的药物
内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。
方法三：网友推荐方法
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。