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怎么是身体强壮起来
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其他回答
第1个回答 2019-02-26
坚持锻炼,按时用餐,生活有规律,开心又乐观。
第2个回答 2019-02-26
增加营养
加强锻炼
注意饮食习惯
还有睡眠
第3个回答 2019-02-26
运动、饮食、睡眠、心态。
第4个回答 2019-02-25
养成良好的生活、锻炼习惯。不挑食、不熬夜、不吃油腻的食品等。 大量补充蛋白质。肉类,豆类、奶类蛋类是最好的蛋白质源。每天一大杯牛奶。如果不爱喝牛奶,就每天打一大杯大豆或者花生。三餐除了正常饮食以外,多补充一点肉类。芹菜,核桃等富含维E的食物有助于脂肪和肌肉的增长。多餐少吃,长肉长得更快...
第5个回答 2019-02-26
吃药
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