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为什么我越练瘦腿的 腿越粗啊
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第1个回答 2019-01-29
运动别过量,会让肌肉细胞再生,
就会变形,
适当的跑跑步,
运动后记得要放松腿部,
不要让肌肉处于紧绷状态,
这样也会使肌肉变成你说的哪样,有训有休,适当安排多放松会比较好,
别过量,这样会让原来的腿肌肉再长,变形,没事休息一段时间让肌肉软掉,然后小跑运动减掉就可以了呢~
第2个回答 2019-05-22
利用肉毒素使肌肉退化而达到瘦小腿的目的,之后再用小腿吸脂减肥的方法减掉夹杂在肌肉中的脂肪。也可以选择到正规的整形美容机构注射肉毒素、爬山等锻炼腿部肌肉的运动,从而软化肌肉首先要做的就是停止跑步、跳绳,不过很容易反弹,肉毒素瘦小腿效果很明显,最好每半年注射一次
第3个回答 2021-04-18
减脂,跑步,瘦腿,塑形,锻炼。
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每天慢跑一小时
瘦腿
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为什么腿
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答:
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为什么越瘦腿越粗
??
答:
运动别过量,会让肌肉细胞再生, 就会变形
, 适当的跑跑步, 运动后记得要放松腿部, 不要让肌肉处于紧绷状态, 这样也会使肌肉变成你说的哪样,有训有休,适当安排多放松会比较好, 别过量,这样会让原来的腿肌肉再长,变形,没事休息一段时间让肌肉软掉,然后小涪福帝凰郜好佃瞳顶困跑运动...
为什么我
在宿舍里
练瘦腿
反而越来
越粗
。肉也变松弛了?
答:
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为什么练
多学多用
瘦腿
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小腿
就会越来
越粗
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为什么我
做
瘦腿的
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答:
第二种呢就是肌肉含量太多造成的
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,这种类型的粗腿也是很难减的,因为需要长时间的有氧来消耗肌肉。所以这种类型
的腿
你就只能强迫
自己
有氧运动一小时以上,强迫身体分解肌肉来供能,消耗掉过多的肌肉,所以说你的意志力才是至关重要的。所以大家在追求美丽的同时,一定要知道自身究竟是什么原因导致的...
同样健身,别人练出的纤细
双腿
,
为什么自己
却
越练越粗
?
答:
在高强度的
锻炼
之后,没有让
小腿
肌肉通过拉伸得到足够且及时的拉伸和放松,就会使肌肉越来越紧张,最终变粗。
自己的腿部越
减
越粗
,这是
为什么
呢?
答:
这是因为我们在减肥的同时,把腿上的肌肉练壮了,这才会出现
腿越练越粗
的情况。这件事发生的主要原因还是在于运动项目的选择,只有正确的运动项目才能给你带来满意的效果。很多人喜欢用刺激腿的方法来减肥,虽然有一定的效果,但是却更容易把腿练粗。尤其是以下的3中运动,如果你的目的是
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