我今年24岁了，我从小的时候就天天晚上失眠，如果要睡着的话也最少要俩个小时呢而且还是要后半夜才能睡

Question

我今年24岁了，我从小的时候就天天晚上失眠，如果要睡着的话也最少要俩个小时呢而且还是要后半夜才能睡着，睡着了还是做梦，有没有什么办法可以治疗的？

Answer 1

指导意见：
您好，失眠多跟长期过度劳 累，情志不畅等因素有关 的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进 行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。