一个20几岁的人，这么年轻，但是感觉自己现在的身体越来越差了！都赶不过70 80岁人的身体了！有什么样的好方法把亏损的精 元 气。慢慢调理回来，我是一个上夜场的人，熬夜肯定有了。有什么好的办法和好喝的中药吗？谢谢。求答案。
唉！暂时性的调理到点啊！准备换正常的了！
追答多吃一些黑五类食品，如黑芝麻黑米饭黑豆等。多吃果壳坚硬的坚果，越硬越好，如榛子夏威夷果核桃，少看黄片，少吃增加心火的食物，尤其是红色食物，如枸杞等。晚上11点到早5点之间尽量找时间眯一会。白天尽量按时吃饭，晚上尽量不吃夜宵。晚上做事控制情绪尽量心情平静。这些方法也只是缓解。
追问额。。。
额。。。
好多。我感觉我之前和你说的，都是背道的！
追答当务之急就是换正常工作。
追问暂时性肯定不行呢！一份工作一份收呗。肯定要有时间换。
追答养生之道必须顺乎天时，天人合一才知道。逆天而行必受遣。天是什么，是自然规律呀。
错了，天人合一才是道。
追问我去。你别告诉你信命的？
我去。你别告诉你信命的？
追答一定要衡量好工作和身体的关系，究竟哪个重要，身体耗散元气是调理不回来的，因为每个人的元气都是越用越少，元气就是肾之气，肾为先天之本，脾为后天之本。我是自学中医的，不是什么迷信，奉劝你的都是真道理。
追问额。听着真心像真道理。
如果用中药调。需要买点什么中药。
追答我只对中医经络按摩感兴趣，因为中药也是间接疏通经络，中药也都归经吗，但是中药必须开对方子才行，而且现在的中药不但有农药残留，药效也达不到过去的1/3，因此自认为疏通经络是最好的方法，如吃中药，请到中医院。
本回答被网友采纳自己都这样了还上夜场，自己好好休息，可去国珍养生看看！
追问什么地方？没去过
额，如果说用中药调，需要什么？
额。你又不是不知道医院可不是生人去的地方。否则怎么死的都不知道。
追答也没你说的那么恐怖啊，看中医还好
也没你说的那么恐怖啊，看中医还好
追问好吧！找时间去一下。
？？？？？