我身高1米62,体重120斤,是不是很胖啊```

Question

我身高1米62,体重120斤,我很胖啊,想在一个月减10斤左右,有什么好办法呢?大家帮帮我吧,谢谢....
偶现在每天坚持锻炼,现在每天早上跑步,每天半个小时,晚上吃很少的饭,谁知道能在一个月减几斤吗?我晚上不吃饭不行,晚上还要上课啊...

Answer 1

是有点哦
坚持天天走十几公里的路绝对半年之后拥有完美曲线的身材和一双美腿！

Answer 2

很胖了，鉴定完毕

Answer 3

看你的运动量了·
我最好成绩一个月减了11斤
减肥要靠毅力·我是每天3000米跑·下来休息10分钟在玩一个半小时的篮球·基本每天2个小时的运动·
你要能坚持下来基本可以

Answer 4

去健身,我3天减掉了5斤.

Answer 5

是的