体质消瘦的人适合打网球吗？

如题所述

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第1个回答 2013-12-05

体质消瘦的人一般体质比较虚弱，营养吸收不良，缺乏体育锻炼等
可以打网球的，体育锻炼可以增强体质，还可增加食欲，大量摄入营养物质，补充体力

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50岁的中老年人适合什么样的锻炼方式?答：1. 运动项目选择：适合50岁以上中老年人的锻炼项目包括长距离步行、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，同时可以练习太极拳、乒乓球、羽毛球、网球和迪斯科健身操等。2. 运动强度控制：运动时心率应保持在个人最高心率的60-70%之间，大约相当于50-60%的最大摄氧量。例如，40岁的人士心率应控制在140次/分...

50岁的中老年人适合什么样的锻炼方式?答：1. 运动项目选择：中老年人适合的运动包括长距离步行、慢跑、骑自行车、游泳、爬山，以及太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操等。2. 控制运动强度：运动时心率应保持在个人最高心率的60-70%，大约相当于50-60%的最大摄氧量。例如，40岁的人士心率控制在140次/分，50岁为130次/分，60岁...

做球类运动答：网球特点：网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。适合对象：有兴趣尝试具有竞赛意识运动的人。卡路里消耗量(每小时)：413...

球类运动减肥答：适合人群：适合喜欢对打人士，有兴趣者皆可尝试。网球网球是训练肌肉耐力的运动，对于体格不甚强健的人来说，同时亦能锻炼心肺带氧功能。但对于心肺功能已经相当良好的人来说，网球却不能进一步提升带氧能力。网球主要训练腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度、臂力以及反应能力。卡路里：消耗量(每小时)413。...

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