这两天晚上我老是睡不好一个小时能醒三四次还做噩梦这是怎么回事啊

如题所述

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第1个回答 2013-11-04

病情分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

意见建议：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.

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