孩子九岁了，长白发怎么办

Question

如题所述

Answer 1

缺少泛酸（泛酸是16种维生素B类＜又称B族＞中的一种）。
可多食用富含维生素B的红萝卜，但红萝卜属脂溶性疏菜，在食用油中不溶解，所以不适油炒红萝卜，不然人体难以吸收。
另注意：
如果购买保健品公司（例如安利的维生素B）产品，则必须和维生素B配食，同样是吸收的问题，因为单纯服食维生素B，人体吸收极慢，以致其成份大多随便粪排出体外，造成成本大，效果见微。而维生素C可促使肠粘膜快速吸收，引带维生素C吸附，达成同步吸收的功效。本回答被提问者采纳