第1个回答 2021-11-12
：耳鸣患者在平时应该注意做好隔离噪音的防护措施、保证足够的睡眠、避免负面情绪等。
耳鸣患者在日常生活中，应该注意避免噪音，噪音可损伤到人的听力系统，平时应该采取适当的防护措施来隔离噪音。当耳垢存在过多过厚时，最好不要自行使用棉签处理，应该通过医生来清理耳垢。日常的睡眠质量要保证充足，睡眠障碍和睡眠不足等问题可能会诱发耳鸣症状。也不可有抑郁焦虑等负面情绪，负面情绪会诱发耳鸣症状。
第2个回答 2021-11-12
耳鸣患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者的恢复。
第3个回答 2021-11-12
患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物，如果摄入过多，会使血脂增高，血管壁增厚，管腔狭窄，引起内耳的血液循环障碍，从而加重病情；禁止饮酒，因为酒精可以使血液循环加快，血管扩张，不利于症状的改善；忌食辛辣刺激性食物，例如洋葱，生姜，大蒜等，这些食物可以引起胃黏膜水肿，导致全身基础代谢率增加，耗氧量上升，加重耳鸣症状。
第4个回答 2022-04-04
耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁。必要的时候到医院进一步的就诊。
第5个回答 2021-11-12
注意饮食清淡，不要重油重盐，少糖，刺激性大的食物