经常上夜班怎么保养皮肤?

Question

如题所述

Answer 1

你好；平时要多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息，充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！