在情绪abc理论中，情绪调节最重要的是哪一项

如题所述

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第1个回答 2016-01-04

信念为王，价值观为后。

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合理情绪疗法abc理论认为那个因素最重要答：合理情绪疗法abc理论认为那个最重要的因素是态度。引起其情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是他对事件的态度、看法、评价等认知内容，是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身。要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。求助者可能认为情绪困扰的原因与...

情绪abc理论中哪个是主要的?答：1、绝对化的要求：人们常常以自己的意愿为出发点，认为某事物必定发生或不发生的想法。它常常表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”、“应该”或“一定要”等。例如，“我必须成功”、“别人必须对我好”等等。这种绝对化的要求之所以不合理，是因为每一客观事物都有其自身的发展规律，不可能...

运用情绪疗法的时候你认为哪一步更重要,哪一步更困难,为什么?答：合理情绪疗法中的ABC理论：A：是指诱发性的事件，即引发你情绪的事件。B：是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他（她）对这一事件的看法、解释和评价。C：是指特定情景下，个体的情绪及行为结果，即你的所作所为、所感所受。通常情况下，A会引起C，就是说一个刺激会引发你一个相应的行...

艾利斯的abc理论中,a,b,c各代表什么?其中关键因素是哪个答：A是指个体遇到的主要事实、行为、事件；B即个体对A的信念、观点；C指事件造成的情绪结果。关键因素是B。事件A只是诱发情绪C的间接原因，直接原因是对事件A的信念B。即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件A直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念...

如何运用情绪abc理论进行情绪调节答：3. 调节情绪（C）：在修正了不合理的信念之后，采取积极的策略来调节情绪。这可能包括运动、冥想、深呼吸练习、听音乐等活动，或者与信任的人交流，以获得情感支持。ABC理论概述与优势：ABC理论由心理学家艾伯特·艾利斯提出，它认为情绪不是环境直接引起的，而是人们对环境的解释和思考方式所驱动的。在...

电大心理学形考作业答案什么是情绪调节?情绪调节的策略有哪些_百度知 ...答：情绪体验调节是情绪调节的重要方面。当体验过于强烈时，个体会有意识地进行调整。不同情绪体验有着不同的情绪调节过程，可采用不同的策略。萨尔利（sami，1997）发现，在愤怒时人”〕采取问题解决的策略；悲伤时采取寻求帮助策略；伤感时采取回避的策略。格罗斯等人（GrOs8&L。v。…， 1993， 1997，1998...

情绪调节abc理论中,b是指答：情绪调节abc理论中,b的解释如下：b在情绪调节ABC理论中指的是人们对事件发生的信念或解释。这里的信念并不是指宗教信仰或道德信仰，而是指我们对环境和自己的看法，即认知。1.A理论 A理论指的是事件（Adversity）→信念（Belief）→情绪（Consequence）的关系。当我们遇到一个事件时，我们会产生对这个事件...

什么是情绪abc理论?答：而是人们对事件的看法和评价导致的。情绪ABC理论强调了人们的信念和观念对情绪的重要影响，即一个人的情绪反应主要是由他对事情的看法决定的。根据这一理论，人们可以通过改变自己对事情的看法和评价来调节和改变自己的情绪反应。这在认知行为疗法中被广泛应用，帮助人们改善不良情绪和应对挑战。

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