晚上睡不着觉怎么办 非要到一两点才有困意

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好晚上睡不着这考虑是失眠的情况，与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。

意见建议：
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。