吃什么东西又好吃又止饿重要的是不发胖

Question

如题所述

Answer 1

什么都没完美的。想要完美的减肥。那就不能太要求口感的。
馒头。吃多了不会胖。又有几人去吃？
我给的建议就是
让自己的身体不去消化
但又能吃饱又好吃
最好的办法就是少吃多餐，重要的是吃完饭以后喝汤！这样的话可以让胃酸变淡，消化减慢，导致不消化而排泄，这样的话该要的营养多少会获取一些，但又不会消化，又好吃，
吃完饭后喝完汤，少量摄取一些水果，
自己发明一些作料沾水，清水煮些苦菜白菜的蔬菜来，沾了吃，口感在了，营养在了，不会胖了，