第1个回答 2019-07-20
除了生理期，每天早上空腹温水冲服2克三七粉，每天喝牛奶时加入杏仁和薏仁粉，每天搽防晒霜，每年买换新的防晒衣…洗澡后全身涂抹美白身体乳，每天使用美白精华…
第2个回答 2019-04-15
每天都坚持睡觉，从不间断
第3个回答 2019-11-25
每天坚持搽防晒，每天一杯牛奶，每天吃两片维c，一星期做3次面膜，每天喝一杯蜂蜜水，不吃垃圾食品，10:30准时睡觉，这样你以为我变白了吗？然并卵
第4个回答 2019-06-29
香蕉，苹果，柑橘，猕猴桃都含有维生素E可以美白补水，还有每天23点前睡觉早上六点左右起床，喝牛奶，傍晚锻炼跑步什么的
第5个回答 2019-05-21
爬楼梯，每天晚上睡觉之前靠墙根站立，擦芦荟胶，擦防晒
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