100米短跑的技巧及训练有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

第一：身体角度要低 第一：身体要挺直\x0d\x0a第二：脚跟提起时要低 第二：要提起脚跟\x0d\x0a第三：胫骨角度要低 第三：前脚要抓地\x0d\x0a第四：脚退回地面 第四：减少脚接触地面时间\x0d\x0a第五：接触地面时间要长 （加速技巧）\x0d\x0a（起跳技巧）