第2个回答 2021-01-21
如果月经七天后就结束了，结束后有出现褐色的血，这是不正常的现象。女性要看自己的出血量会不会太大，如果出血量太大的话，就要尽快去医院进行详细的治疗，如果不大，可以先观察看看。引起月经后出褐色血的原因可能是女性身体患了疾病，例如宫颈息肉、子宫内膜增生，以及其他妊娠性是会导致出现这种情况的。
月经走后还有出血的情况，如果出血量不大，也没有其他不适，那就不用过于紧张。可能是月经还未结束，经量较少，与白带混合在一起，就出现了褐色，属于正常的生理表现。女性还是要多注意保暖，喝些热汤热水，可以用生姜熬水泡红糖喝，有温中散寒、补血活血的作用。
如果是月经的最后几天或者最后两三天有少量褐色的血，这是正常的现象。因为正常女性的月经就是在第2到4天血会比较多，呈红色，其余的时间量就比较少，呈少量褐色。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。