吴至青的著作《还我本来面目:如何接纳自我和欣赏生命》揭示了一个深刻的主题：我们所认知的「我」，并非真实的自我。在生命的旅程中，人经历了社会化的过程，形体、意识和本性不断被塑造，形成了一层又一层的自我。
首先，我们必须认识到，人的存在远不止于肉体，而是由四个层次的次元组成：肉体、能量体、意念体和自性本体。这些次元相互作用，构成了我们多层次的自我。理解这一点对于疗愈至关重要，因为疗愈并非仅限于肉体，而是触及到整个能量体系。
深入研究这四个次元，我们可以揭示疾病产生的原因及其治疗策略。更重要的是，当我们明白自己并非仅为肉身寻求灵性，而是一个灵体寓居其中，过去的痛苦经历便有了更深的意义。这帮助我们洞察人生的目的和责任，踏上自我疗愈的旅程，回归那个最初的、未经扭曲的自我——自性本体。
这本书提供了一个向内探索的路径，引导读者接纳真实的自我，欣赏生命的全貌，实现真正的自我认知和疗愈。
吴至青博士（Chih-Ching Wu, Ph.D.），生于中国台湾，祖籍广东恩平，毕业于台北市金华女中、北一女中、政大新闻系，曾任《大华晚报》记者，《仕女杂志》编辑，80年代受聘于新加坡广播电视台任职新闻主播，2年后转赴美国求学，先后就读于纽约市立大学亨特学院硕士班，私立纽约大学博士班，主修语言病理学。她的著作《还我本来面目：如何接纳自我和欣赏生命》。