我在家练泰拳应该做哪些基本功的训练

如题所述

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第1个回答 2011-02-04

【一】泰拳吧——格斗基本素质训练方法合集： http://tieba.baidu.com/f?kz=695860531关于：力量，速度&反应，柔韧，抗击打&硬度，耐力，协调性&平衡感等。

第2个回答 2011-02-12

训练泰拳主要打墙打树
我就这样练的我已练成

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泰拳怎么练答：(2)跑步10公里左右后,择适当地点练腿功,蹬踏酸柑树干,以增腿力。 (3)回到拳馆,与教练过招,练踢和蹬,以灵活敏捷为准,教练发出扫腿,乃佛后撤半步,以毛腿或膝招回击。 (4)其后练体操,使身体坚强耐打,重点在于颈腱、腹肌。早餐之后自由活动,到下午3点在拳馆内与其他拳师一起集中训练。练习之前接受...

泰拳训练计划答：二 结合步法做单个技术与组合技术空击练习 1 单个技术的空击训，2 组合技术空击， 3 两人一组互不接触进行攻防技术练习三模拟练习用规定的动作反复向练习者喂招，练习者根据其情况做出合理的防守或是反击，如同伴运用左直拳进攻我面部，我运用侧踹截击肋家骨，四打靶练习 1 ...

家里如何练习泰拳答：第一不要在家练，这个事倍功半没有任何效果如果无基础的话；第二不推荐泰拳，真正的泰拳选手旺旺会因为艰苦的训练而折寿，而国内正规的泰拳馆基本集中在一线二线城市中心，不是很规范。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。另外所谓的擒拿，以色列格斗术等都是军...

如何练好泰拳答：三、泰拳膝法　泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。四.泰拳肘法　泰拳肘...

我练过散打7个月现在想练泰拳平时该怎么练答：门徒正式习拳术,先学握拳及站桩,后习各式基本拳法,随即要练习各种武功,其中最重要的有六项:即布功,打柠檬、粉试、早浴、踢香蕉树、拖桥。 (5)布功:古代基本练习法门之一,目的在巩固拳桩,能在进退时常保持戒备姿势,无懈可击。其方法是将浴布(泰族男女各惯用的)褶成条状,披于颈上,布尾缠裹拳头,双手...

泰拳闪避速度和肘的准备度怎么练?在家里的.答：当然是轻动作，只追求速度但不用力）。如果只有自己一个人，就练练跳绳和步伐吧。提高准确度最好的方法自然是打靶，但是在家里肯定没人给你拿靶。看看能否在家里安装一个速度球或者梨球。再不行的话只好用我自己发明的山寨方法：一手拿乒乓球轻轻上抛，另一侧的肘去击打乒乓球。

泰拳和散打的基本招式。(详细的)。还有咋炼? 劳烦了。谢谢答：而且你系统训练需要对练、器材,在家你一个人练划不来已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 xz6200 2013-02-03 · TA获得超过121个赞知道答主回答量:61 采纳率:0% 帮助的人:8万我也去答题访问个人页关注展开全部 泰拳的招式以膝盖和手肘为主,可以买个沙袋打打 ...

我学泰拳1个半月然后自己天天在家练行吗答：好话不多说,泰拳学1-3个月防身绝对就够,剩下的自己在家练就可以,要科学合理安排,不宜打太硬的沙袋,随时随地用泰拳活动一下,熟能生巧,2-3个月后,打倒2,3个小毛贼不成问题.关于防身,心态最重要,要不想动手,就装一下孙子,就过去了.要想动手,切记先发制人,冷静分析,从容出招,切不可自乱手脚...

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学泰拳的基本功有哪些方法?

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