第1个回答 2022-06-14
上周我身边又又又有两个朋友去做了近视矫正手术，对于我这个多年中度近视又特别不喜欢戴隐形的人来说，我第N+1一次的燃起了想要做手术矫正的想法。
然而从高中时期开始，每当我刚下决心要去手术的时候，我身边总会出现一两个阻碍者。
这些反对我手术的朋友有一个共性，他们都是医生家庭的孩子或者家里有亲人在医院工作。
倒不是说做近视手术真有那么的不好（毕竟身边多数做完矫正手术的朋友都反应良好），只是对一直崇尚自然主义的我来说，如果有什么途径能不做近视手术矫正近视的话，我一定会先尝试一下。
《惊人的实力自然恢复保健书》是贝茨博士的一套视力自然恢复法，适用于：近视，远视，老花，弱视，青光眼，闪光等视力问题。针对书中的理论和方法我做了以下笔记，打算在接下来的时间里先自我实践一番。
1.眼睛健康与血液有关，血液循环在很大程度上受思维的影响
当思维状况正常时（即不处于兴奋状态，无压力），脑中血液循环就会正常，从而视神经和视觉中枢供血也正常，因此视力状况良好。当思维状况不正常时，血液循环会受到影响，视神经和视觉中枢供血情况会发生改变，导致视力下降。
2.基本上视力下降是由于屈光不正造成，屈光不正并不是永久性的，轻度屈光不正可以治愈，而重度屈光不正可以缓解。屈光不正（包括老花在内）并非由眼球或晶体状体结构内的器质性变化引起，而是由外腹肌功能性紊乱导致，该紊乱可治愈。
1.暴露于强光或光线迅速变化的环境时
2.精神或身体感到不适
3.噪声环境
4.说谎，恐惧，处于压力下时
5.睡觉时：这就解释了为什么人民早上醒来后眼睛会比一天中的其他时刻更加劳累，甚至有时会产生头痛
6.当眼睛看向不熟悉的物体时
1.眼镜无法改善视力，从未带过眼镜的人比带过眼镜的人更易治愈。
2.消除心理压力+眼部压力
由于中心注视时，视力是最佳状态，而偏心注视，眼睛会迅速感觉疲劳，脸部呈现努力或收到压力的表情。偏心注视由压力引起，可以通过缓解压力的方式得到缓解。
有的人可以通过看白墙放松，但非对所有人适用。
放松不等于不用眼，眼睛是要来用的，就像肌肉运动不一定会导致疲劳是一样的道理。
PS：眼周出现的黑眼圈，皱纹等都是由于偏心注视/压力用眼造成。
3.视线的移动与摆动
如果不能采用斯内伦测试卡，就利用其它物体。本质上有些类似我们眼保健操中的“望远望近”。
最后PS：
1.什么是最佳视物和最劣视物？
最佳：看熟悉的不产生压力的事物时。对于新生儿来说：母亲的脸是最佳视物。
最劣：不熟悉的且会产生紧张感的事物时
2.老花眼也是可以治疗的（治疗理论同近视类似）
3.飞蚊症（某只或两只眼睛看物体的时候觉得有小光斑随着眼睛所到之处移动，就像看到飞蚊晃动一样）其实是不存在的，看到的光斑其实是在眼睛屈光不正且紧张疲倦时产生的，不是永久性的。
少壮不护眼，两眼一抹黑。希望大家都能好好保护眼睛。