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为什么我晚上都不吃饭还是瘦不下去呢,好想瘦下来,
如题所述
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第1个回答 2020-04-25
也不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭,但是晚上一定要坚持不要吃,中午也不要吃太多,多喝水,一个月就明显瘦。还没什么副作用,一直保持,不会反弹,我刚减了15斤啊
第2个回答 2020-04-21
本人高三男。高二时为追一个女的我用了两个月。瘦了50斤。早餐要吃。但是不能油腻。就吃一个小点的馒头这样。中午半碗米饭一碗汤。吃青菜。不吃肉。晚上吃点粗粮吃一个苹果。中午晚上都做一下运动。仰卧起坐。举下哑铃这样。期间不吃任何零食。糖类。。。。。我现在都好佩服我那时候的自己。。。。
相似回答
每天
不吃饭,
而且很少吃零食
,为什么还瘦不下来
?
答:
(1)热量摄取减少了,消耗也减少了,结果总热量还是没变
。只利用节食来减肥,本来有的运动习惯突然停止或减少;少吃,虽然热量的摄取减少了,但是停止运动也同样减少了消耗的热量,少吃也少动,结果还是瘦不下来。
单一的饥饿是无法达到瘦身的效果的
,特别是在少吃也少动的情况下,整个人只靠水和平躺或...
为什么不吃饭
也
瘦不下去
答:
1、不是变瘦是脱水
一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克,这种情况往往是“假瘦”。饿着肚子,以滴米不进的状态去减肥,会造成身体早期脱水,就会有体重下降的假象,实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减肥保健品,违禁添加了利尿剂等成分,让人在短期内丧失大量的水分,造成瘦的假象...
为什么
就算我有时候
晚上不吃饭
也
瘦不下来
多少啊
答:
要始终小心食物的热量
,
在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃
。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己...
为什么我不吃饭还是瘦不
了!
答:
如果十分渴望
瘦下来,
就要做好心理准备,如果没有那就算了。减肥不止有运动、节食等,还有抽脂
天天
晚上不吃饭
怎么就
瘦不下去
?!
答:
别忘了,心理与情绪方面的健康,比起窈窕身材更重要。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐,然后又到凌晨一、两点才睡觉,从中餐算起的话,肠胃已经饿了将近十个小时,肠胃不好的人,可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况,这时候无论是为了减重继续不吃,或是为了肠胃吃点东西再睡,对身体
都是不
好的。
晚上不吃饭
减肥
为什么没
效果?
答:
而通常所见的
不吃晚饭,
体重确实稍有下降的情况,其实是肌肉大量流失造成的,这又会使我们的基础代谢消耗降低,反而妨碍减肥。并且长时间
不吃东西,
可能得上胃病,你对胃不友好,胃也会对你不友好;其次,营养跟不上,就算
瘦
了,也是病态的瘦;另外
,晚上
不吃白天猛吃,比你没减时还要胖。减肥的人的...
天天
晚上不吃饭
怎么就
瘦不下去
?!
答:
别忘了,心理与情绪方面的健康,比起窈窕身材更重要。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐,然后又到凌晨一、两点才睡觉,从中餐算起的话,肠胃已经饿了将近十个小时,肠胃不好的人,可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况,这时候无论是为了减重继续不吃,或是为了肠胃吃点东西再睡,对身体
都是不
好的。
晚上不吃饭
去运动怎么
瘦不下来
答:
坚持白天另外两餐不多吃,不吃热量高的,坚持
晚上不吃饭
去健身,时间久点,就会下来。如果
没下来,
只能吃更少,运动更多。减肥的孩纸都会遇到这种情况,坚持过去的肯定会成功,而心浮气躁想放弃的绝对会失败。
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晚上不吃饭为啥还瘦不下来
为什么晚上不吃饭也不瘦
不吃饭还不瘦为什么
为什么不吃饭也瘦不了怎么办
不吃饭还是瘦不下来
为什么好多天不吃饭都没瘦
不吃饭也瘦不下去怎么回事
为什么不吃饭就会瘦
五天没吃饭为什么不瘦
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