为什么我晚上都不吃饭还是瘦不下去呢，好想瘦下来，

如题所述

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第1个回答 2020-04-25

也不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了15斤啊

第2个回答 2020-04-21

本人高三男。高二时为追一个女的我用了两个月。瘦了50斤。早餐要吃。但是不能油腻。就吃一个小点的馒头这样。中午半碗米饭一碗汤。吃青菜。不吃肉。晚上吃点粗粮吃一个苹果。中午晚上都做一下运动。仰卧起坐。举下哑铃这样。期间不吃任何零食。糖类。。。。。我现在都好佩服我那时候的自己。。。。

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每天不吃饭,而且很少吃零食 ,为什么还瘦不下来?答：（1）热量摄取减少了，消耗也减少了，结果总热量还是没变。只利用节食来减肥，本来有的运动习惯突然停止或减少；少吃，虽然热量的摄取减少了，但是停止运动也同样减少了消耗的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来。单一的饥饿是无法达到瘦身的效果的，特别是在少吃也少动的情况下，整个人只靠水和平躺或...

为什么不吃饭也瘦不下去答：1、不是变瘦是脱水 一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克，这种情况往往是“假瘦”。饿着肚子，以滴米不进的状态去减肥，会造成身体早期脱水，就会有体重下降的假象，实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减肥保健品，违禁添加了利尿剂等成分，让人在短期内丧失大量的水分，造成瘦的假象...

为什么就算我有时候晚上不吃饭也瘦不下来多少啊答：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己...

为什么我不吃饭还是瘦不了!答：如果十分渴望瘦下来，就要做好心理准备，如果没有那就算了。减肥不止有运动、节食等，还有抽脂

天天晚上不吃饭怎么就瘦不下去?!答：别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的。

晚上不吃饭减肥为什么没效果?答：而通常所见的不吃晚饭，体重确实稍有下降的情况，其实是肌肉大量流失造成的，这又会使我们的基础代谢消耗降低，反而妨碍减肥。并且长时间不吃东西，可能得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好；其次，营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦；另外，晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖。减肥的人的...

天天晚上不吃饭怎么就瘦不下去?!答：别忘了，心理与情绪方面的健康，比起窈窕身材更重要。肠胃耐力够不够?如果不吃晚餐，然后又到凌晨一、两点才睡觉，从中餐算起的话，肠胃已经饿了将近十个小时，肠胃不好的人，可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况，这时候无论是为了减重继续不吃，或是为了肠胃吃点东西再睡，对身体都是不好的。

晚上不吃饭去运动怎么瘦不下来答：坚持白天另外两餐不多吃，不吃热量高的，坚持晚上不吃饭去健身，时间久点，就会下来。如果没下来，只能吃更少，运动更多。减肥的孩纸都会遇到这种情况，坚持过去的肯定会成功，而心浮气躁想放弃的绝对会失败。

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为什么我晚上不吃饭也瘦不下来

为什么我整天不怎么吃饭还是瘦不下来呢？

晚上不吃东西能瘦下来吗？

我每天晚上都不吃饭，为什么就是瘦不下来？哪里出了差错？？？

为什么晚上不吃饭，还是瘦不下来？

为什么我天天饭量减少很多，晚上不吃饭，还是瘦不下来呢？

为什么我晚上不吃饭还做运动依然减不下来呢？

每天晚上几乎都不吃饭，为什么体重还是不减呢？