最近工作时间很长工作很疲惫，怎样才能改进工作态度？

Question

如题所述

Answer 1

上班是工作，要兢兢业业地干好每一项工作，都要付出自己的劳动、辛勤的汗水。这是正常的，也是必然的。艰辛的劳动，必然累的是身体。叫不叫苦，喊不喊累是一回事；但真累是另一回事，也是实情实事。心态决定状态。只有调整好心态，才会有好的心理状态，好的思想状态，好的工作状态。心态好，才有好心情。好心态常态化，好心情才会长久化。

1、我们要客观理性地看待问题，把工作看成一种自己喜欢的爱好，要双向看待，我们上学的时候，我们付出了时间和金钱精力，换取知识，实习的时候给实习单位工作，只能获取很小的报酬，但我们实践了专业技术。我们现在工作了，付出了自己的时间 精力，应该得到相应的报酬，但是我们肯定有很多不足的地方，需要磨练、积累的经验和提高的能力。把公司的亏欠和埋怨变换成成长的力量，要学会转移思想。用积极的心态面对工作。

2、健康规律的生活，身体的健康是心理健康的物质基础。我们应该每天按时睡觉，按时起床，适量的运动，均衡营养的三餐，适当的学习，保持一个高效努力的状态，做一个精力旺盛的人，让我们在工作中，心情舒畅，工作效率极高，大脑运动快，反应迅速。

3、有自己的爱好，个人的爱好就是足球，如果工作压力大，心里不舒服，需要发泄，我就会看一场球赛，不管电视机前还是现场。如果你在电视机前一个人放不开，不敢发泄，你可以找朋友一起去足球场看球，跟着球迷一起呐喊，一起歌唱，那里的人没有什么异样眼光会看你，他们只有一个目标，为球队加油。你可以找到你自己的爱好，去做，不要坐床上想着不开心。这样越想越郁闷，应该出去让自己放送松。

Answer 2

我觉得你要想改进你自己的工作态度，你就要学会适当的放松，比如说下班了之后你就可以去跑步去唱歌，找到任何一切可以让你放松的方法。

Answer 3

首先要转变心态，然后就是在休息的时候找一些方式让自己解压，做自己喜欢的事情，缓解一下。

Answer 4

可以多喝一些红枣汤，这样就是补血了，只有补血了，整个人才会更好的，所以一定要多喝红枣汤。

Answer 5

可以在工作非常忙碌的时候休息一下，让自己那我适当放松，也可以去吃点东西，运动运动。