吃Puritan'sPride的葡萄籽,月见草跟胶原蛋白够吗?

Question

这个牌子还可以不? 听说人吃同一种药吃久了会有耐药性,那这些保健品呢?会不会吃同一种久了有耐药性就变没效了呢? 24岁,主要为了抗衰老,抗皱 葡萄籽是100MG的,每天我吃两颗,来经时没吃 月见草是500MG的,,每天也是两颗 胶原蛋白早上空腹吃两颗,还有晚上临睡前两颗 胶蛋白的含量是每3片含 生素C30mg 钠25mg 水解胶原蛋白3000mg L-鸟氨酸45mg 我这样吃够吗?要吃多久才会觉得有效? 还需要加什么? 还是葡萄籽要吃1000MG的? 长期吃不会有害吧? 葡萄籽含量每1粒含 葡萄籽精华素100mg 柑桔类黄酮300mg 月见草含量每1粒含 月见草油500mg γ-次亚麻油酸45mg 亚麻油酸365mg

Answer 1

你这个问题较多，我一个一个给你简单的回答一下。
品牌怎么样这个就不好说了，自己衡量吧。
你所说的这些都是保健品，都是由动植物当中提取出来的，去除做成胶囊用的一些添加剂类物质外，它们还都是属于食品的一种，所以谈不到吃久了就没有效果一说。
您24岁用于抗衰老，吃胶原蛋白、葡萄籽、月见草组合足够用了，我建议胶原蛋白的量多吃点，葡萄籽和月见草的量少吃点。至于多久有效果因人而异，保健品不是药品，不能立竿见影，是一个长期护理的过程。
胶原蛋白抗衰老的原理是补充你流失的胶原蛋白，当你皮下的胶原蛋白缺少就像一块细密的海绵出现了很多大的孔洞，这时皮肤就减少了弹性，当你表情时皮肤褶皱的地方就会出现皱纹，补充胶原蛋白就是补平这些孔洞，使你的皮肤达到不缺少胶原蛋白的程度，这是一个由里到外的最基本的方法，自然就会延缓衰老了，胶原蛋白的日摄入量5~10g，这个量指的是纯粉的摄入量。
葡萄籽的抗衰老的原理是具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。葡萄籽和胶原蛋白有协同作用。
月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能完全改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷