老人便秘吃什么水果和蔬菜好

如题所述

第1个回答  2017-02-11
人上了年纪多数都有便秘的情况,所以说要经常吃一些绿叶蔬菜,香蕉都可以帮助排便,也可以喝一点蜂蜜。
第2个回答  2017-02-11
香蕉和香菇,香蕉大家应该都知道,但是香菇好像不太大众,但是我跟你说,香菇真的特!别!好!使!really!!!!去试试吧,但是可能香菇的味道有些人接受不了\(^o^)/
第3个回答  2020-08-27

你好,根据你描述的情况来看,老年人随着年龄的增大,活动量减少,肠道蠕动慢,导致便秘的发生。

建议喝谷益舒常清茶来改善便秘,平时多喝水,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免食用辛辣食物,适当活动锻炼,养成每天排便的习惯,就可以了,在必要的时候用开塞露。

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