我曾经在家闲过一年半，也是为了单位的一点小事而愤然辞职。那个时候我大概30岁，是一家小公司的中层。看似还不错，但是极为不成熟。
当时觉得没有价值。自我评价极低。不联系人，甚至手机都停了。整天打游戏，睡觉，在家混了一年多。
那个时候我女朋友在一间公司做市场经理，会让我写写文案啥的，一是打发无聊时间，二是每个月还能给我3000劳务费。我自视甚高，写了方案女友说两句，我就发火。完全控制不住自己的情绪。仍东西，后来连文案也不做了。
我偶尔想复出，但是一年多，重返社会有些害怕。主要是害怕和人打交道。我女友一直推荐我去上班。脱离社会太久，根本不知道业务走向，连续面试失败。更加不愿出去。
后来她们公司的老板投资了一个项目。就是和餐饮业有关系的，我女友死活一定让我去做协调人，说白了，创业公司什么都要干。从接电话，跑腿，到设计产品，实践商业逻辑，企宣，拉客户。由于和之前的工作完全不一样，发现挺意思。又因为我毕竟工作多年，远比那些新进人员有经验。很多事情都是按我的方式。尽管我没有在这家创业公司做多少时间。但是恢复了自信。后来，我从新回到熟悉的工作环境。也自己创过业，虽然没有成功，但是当两手空空的时候，不会像以前一样，大不了从头再来。现在生活还不错。只是我的女友最后没有能成为我妻子。
其实，以我个人的经历来看你先生，我觉得这不是抑郁症。是自尊心太强，得不到价值认可，自我评价远远低于外人评价。情绪化严重，情感脆弱的一种表现。
可以尝试让你先生做一些和之前完全不同的事情。在那个新领域当中，就是小学生，就不会有那么多自我评价偏低的情况。反正我就是这么过来的。男人么，都晚熟。
另外，一个细心和耐心的陪伴是多么重要，这就不说了。
即便从另外一个角度回看。耗在家里的那一年多。我看了上千部电影。现在和人喷电影，都会我的广博错愕。你先生发呆也不错啊。我是谁，我从哪里来，到哪里去，那么难的事情他都思考过哦。凡事都是收获。：）
会好的。成长的过程。
主要是，，，你别放弃，别失控。
主要是心理调节，给他一个宽松的家，你的开朗、柔情会带给他力量和勇气！
要有信心，抑郁症是可以治愈的，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
让你老公去医院检查确诊，及时治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
病好了，可以去找个简单的工作，不要压力太大的，时间长了就适应了，我已经脱离了3年多了，前段时间我还去工作了，只是病情反复，我又辞职了，努力，会好的
请你先不要紧张，得了抑郁症的人想自杀是正常的现象，所以首先不用为此紧张。
看的出其实你内心不是真的想自杀，否则你也不会发出这样的求助信息，对嘛？
不过我不是很清楚，你的抑郁是属于哪个程度？如果是暂时的，轻度的，希望可以找到抑郁的根源，解决它。如果是中度以上建议做下心理咨询，也可以开些调节的药物辅助你回复情绪。
放松心情，不要紧张！
看抑郁症又不丢人，怕什么啊？呵呵。别多想。 通常看心理医生都很昂贵，你可以去精神病治疗中心，那里有优秀的心理专家，只要几元钱挂号费就可以了。 心理问题是一种心理状态，每个人都会有。但是当这种状态持续两周以上，并且严重到已经影响了你的生活的时候，它才真正变成心理疾病（最初一般都是焦虑症）。但这也只是心理疾病，跟精神病不一样的。不要有心理压力。如果心理疾病也已经十分严重的时候，就需要进行治疗了，其中包括七分心理治疗跟三分药物治疗（但是别盲目吃药，1、通常情况下医生推荐的药都非常贵，2、治疗心理疾病的药都是有很大的依赖性和副作用的，3、不准确不科学的吃药和停药会对身体和神经造成非常大的伤害）。 有了心理疾病的时候，通常会情绪持续低落，心情烦躁，感觉脾气不受控制，经常莫名其妙发火，对日常大部分活动失去兴趣和愉 *** ，悲伤、忧郁、神情沮丧、担忧，严重时甚至出现轻生的想法。 并且因为心理作用，会造成身体的不适，比如头痛（千万不要用手揉头！会造成更大面积和更长时间的疼痛），恶心，乏力，犯困，心跳异常（如有时一分钟130下，有时一分钟40下），食欲障碍(多为食欲下降伴体重下降)；睡眠障碍（通常为入睡困难、睡眠浅或者早醒后不能继续入睡，间歇性失眠，频繁地睡几分钟就醒）（但是尽量不要服用安眠性药物，也不需要）；易疲劳、精力减退、日常活感动(包括性生活)兴趣减迟。胃肠道症状多为口干、恶心、便秘，偶见腹泻。有时肌肉、关节酸胀疼痛为隐匿性，从某个部位转移到另一个部位。 但是不要因此心急，身体的不适是由心理造成的。并不是真的身体病变（所以不要着急去医院检查，检查结果通常是没有任何问题）。但是过分严重的心理疾病也会造成神经的损伤和血管的痉挛扩张等。这时候应该就应该去医院治疗了。不要盲目吃药！心理疾病患者会伴随很严重的头痛等问题，多数是由于血管扩张或痉挛造成了，而大多数治疗头痛的药物的药理都是扩张血管疏通血液的。这只会让你的病更严重！ 最重要的还是你自己的改变，你现在只是心理出现了一点小问题，适当改变自己就可以了。心理疾病的人通常要彻底改变自己的人生观、价值观、世界观、取向观，药物只是辅助治疗因为心理疾病给你的神经造成的伤害（比如增加神经递质敏感度）。因为你之前的观点已经影响了你的生活！加油啊！谁都帮不了你，只有你自己意识到自己需要改变的时候，你才能把自己解救出来，加油哦！ 还有最重要也是最有效的方法啊，呵呵，那就是晒太阳！真的，对心情尤其是抑郁症特别有帮助。你试试，搬个椅子在阳光下安静地躺一下。特别享受。心里的阴霾就像被阳光吹散了。
求采纳
我给你简单说一些我自己用过的办法。
要坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼。多接触朋友参加社会活动或出去旅游。多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，超越过去的思想局限。
人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出抑郁症的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！