第1个回答 2020-11-15
现在越来越多的人因为肥胖而发愁，看着自己渐渐发胖，肥胖的身材得不到控制，很多人会十分焦虑。如果已经有肥胖的趋势，应该尽早调节身体，维持体重正常，才能避免过度肥胖对人体健康造成影响。那么，导致人体发胖的原因有哪些呢？
1、总吃高脂肪食物
出现了明显的发胖表现需要了解原因，因为肥胖这种现象产生有可能是错误饮食引起。平时饮食无度、暴饮暴食，大量进食高糖、高脂肪的食物。
这些能量物质没有及时消耗掉，可能就会转化成脂肪物质堆积，出现肥胖的概率会明显增高。在控制体重的过程中应该保持正确的饮食，才能防止错误饮食行为导致身体发胖明显。
2、抽烟喝酒
生活中很多人之所以会有肥胖的现象，有可能是长时间抽烟喝酒引起。本身抽烟喝酒就是不良习惯，在抽烟喝酒的影响下容易导致身体受到刺激，甚至降低器官功能，很多人在长期的抽烟、喝酒过程中就会出现肥胖表现。
为了防止肥胖过度带来负面影响，关键就是保持良好的生活习惯，远离抽烟、喝酒这些不良行为，才能保持身体健康状态。
3、缺乏运动
生活中有不少人都有肥胖的表现，而过度肥胖这种情况的发生有可能是经常缺乏运动引起。生命在于运动，运动是促进身体健康的措施，在运动过程中可以将体内的脂肪物质消耗掉，转化成能量提供，才能维持正常的生命活动。
但是很多人因为缺乏运动，导致体脂肪物质堆积过多，这样肥胖的概率会更高。如果想要合理控制好体重，保持身体健康状态，最关键就是坚持充足的运动量，身体健康有了保障，才能防止长时间缺乏运动对人体健康造成影响。
4、经常熬夜
肥胖这种情况的发生有可能是平时经常熬夜引起，在熬夜的情况下可能会导致身体产生的瘦素量减少，甚至干扰正常的内分泌水平，这样肥胖的概率会增高。因此，想要控制好体重，最关键就是保证充足的睡眠时间，不要经常熬夜，防止健康受损。
5、情绪影响
导致发胖的原因多种多样，有可能是内分泌紊乱引起。部分人平时情绪波动大，没能很好控制个人情绪，加上一些不良生活习惯的影，导致内分泌功能紊乱，都有可能会加速身体的肥胖。
想要有效控制好体重，平时应该保持内分泌稳定，避免内分泌失调带来负面影响，出现过度肥胖的现象。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-11-15
父母心中有三个担忧，一怕孩子身体差，二怕孩子不聪明，三怕孩子长不高。身体健康方面，只要父母平时多注意，孩子就能少生病。身高就是一个很重要的问题了，毕竟形象对一个人是很重要的，如果孩子个子不高，即便自身很优秀，也会受到一点影响。身体“停止长高”的3预兆，学生党的你若全中，8成身高已定！
1.发胖
如果一个人在青春期开始变胖的话，说明这个时候你就不会在长高了，因为已经开始横着长了，所以这个时候最关键的就是要增强锻炼身体。在长高的时候，身体所吸收的营养都是往上供给的，一般身上的肉都是比较虚的，但是当身体不再长高，多余的营养就会往横向发展，人就会越来越胖。
2.性特征越来越明显
有些孩子第二性特征出现较早，并且越来越明显，其实这也是身体发出的一个信号，它在告诉你，身高可能就要“定型”了。这时候一定要引起重视，要抓住长身高的小尾巴，尽量让身高再“窜一窜”。不然这一时期过后，身高差不多也就确定了，很难再有新的突破。
3.骨骺线闭合
除了通过骨龄片进行专业的预判之外，也可以通过膝盖骨两侧凹进去的程度来粗略判断骨骺线是否闭合：在人体膝盖骨的上方有一个突起的骨头，用手指按其两侧，两侧凹进去不深的话，骨骺线就还没有闭合;两侧凹进去很深的话，就表示骨骺线已经闭合了。
其实身高不只是先天遗传，还可以通过后天提高。充足的睡眠就是有效保证身高的一个因素，因为生长素都是在夜间分泌，如果青少年长期熬夜的话，会影响生长素的分泌，从而导致长得不高，
第4个回答 2020-11-15
最近我发现我没长高。还长胖了。是不是我不能长高了
分析及建议：一般正常的在20岁前都还会张高的,但要足够的营养，是我有可能长高的,但也有可能不长高，早餐要吃好喝牛奶及鸡蛋,午餐要吃饱适当加点肉,晚餐不要吃得太饱。你现在还在生长发育阶段,要减肥也要补充营养,建议合理的饮食(如含钙及优质蛋白质:牛奶、鸡蛋、豆制品,虾皮、禽等),还可适当补充蔬菜及水果(补维生素及矿物质),适量的运动(有氧运动30分钟如跑步、慢跑、仰卧起坐,打篮球等的)及规律作息。