第1个回答 2017-02-15
休息期间,要积极就医、治疗、调理。咨询一下心理医生,该吃药吃点药。
另外,平时多与他人交流、交谈,以得到家人、朋友、同事们的支持与帮助。
关于抑郁症,还有建议如下:
平时注意开阔心胸、视野,全面地、积极地看问题,擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题,不要斤斤计较于眼前小事,许多问题、情绪、烦恼,过一些时日,自然会消减的。遇到困难的话,要学会向他人倾诉,商量着解决问题。必要时,向心理医生倾吐不快!另外,平时注意作息规律,适当地户外活动、运动,多读一些积极、励志、有益的图书、杂志,确立正确的理想、目标、计划,适当充实自己的生活,这些对调节抑郁,都很有帮助的。