先做燃脂操在做腹肌撕裂能不能达到很好的燃脂增肌效果

Question

如题所述

Answer 1

个人感觉先做腹肌撕裂者比较好，因为燃脂操比较消耗体能，会导致腹肌撕裂者动作不是很标准，所以先做腹肌撕裂者在做燃脂操，不仅不会对你的燃脂操有影响，而且会帮助拉伸你做腹肌撕裂者之后的腹部肌肉。时间把握在超过30分钟本回答被网友采纳

Answer 2

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