这就是看守所坐板，本人曾经品尝过的。
每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，背不出来也要挨打受罚。坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上会留下黑色的痕迹，屁股像挨板子打过一样。我以前在里面关押过，嫌犯必须绝对老老实实，不敢随便动一下。看守所完全没有任何自由，大小便也要喊报告，不批准就不能上厕所。每个人都要强制劳动，每天10--12小时以上，完不成会挨打，塑料管狠狠打几十下屁股，屁股会痛的不敢坐，二十多个人住在一起，大小便也在囚室里面，臭气熏天。一般做打火机，皮包，工艺品加工。完不成劳动量就受惩罚，拼命也要干完，都怕挨打，吃不饱，每天是煮白菜，条件非常差。
我是25个人在号子里面非常挤，每天只能冷水洗澡，刚刚进去还要脱光了检查肛门生殖器冲冷水消毒，坐板背监规强制劳动，做不到的挨打，自己脱光裤子被号长用鞋板打屁股500板。屁股好多天痛的不能坐，生不如死。天天吃不饱。
绝对不能违反监规，否则会被管教拉出去吃大板。媒体宣传都是美化的。
说这“坐板儿”的感觉，嫌疑人刚进来“坐板儿”的半小时问题不大，从这半小时之后，就体会到“坐板儿”的厉害了，那感觉用“如坐针毡”来形容异常之恰如其分！“盘腿儿”时时间稍微长一点儿，因为腿部的血液循环不畅，你突出的感觉就是腿麻，很多“济公”在“坐板儿”时猛的一站起来，都会险些摔倒，即使是不摔倒，走路的姿势特像八十多岁的小脚罗圈腿的农村老太太！“抱腿儿”的时间稍微一长，因为人上半身的重量全加在臀部里头的那两个骨头尖儿上，你会感觉屁股生疼。
“坐板儿”坐的久了，一星期以上，所有的人的屁股上都无一例外的起了茧子，就像是屁股上长了两只眼睛。如果你在洗浴中心看到某人的臀部上有此现象，那一定是刚从看守所里出来，绝对的！
“坐板”的姿势是“盘腿”，要求嫌疑人腰板挺直，必须的！而且身体不能晃动。乱动可能被拉出去屁股挨一顿棍子。