我是个女孩子。身高166体重120。想瘦到105。麻烦各位大神制定一个减肥计划啊。本人不怕吃苦，能

Question

我是个女孩子。身高166体重120。想瘦到105。麻烦各位大神制定一个减肥计划啊。本人不怕吃苦，能瘦就好！谢谢啊！大恩大德没齿难忘！

Answer 1

学生的吗？？？那你可以不吃早餐，中午和晚上吃就可以。并且多运动，。祝你早日廋到100追问

是啊。是学生呢。谢谢啊

Answer 2

每天早上锻炼，或慢跑来消耗热量，饭吃七分饱，追问

给你我最真诚的谢意

追答

小意思

Answer 3

坚持做仰卧起坐，跑步，吃6成饱，或饭前吃水果或喝汤追问

给你我最真诚的谢意

Answer 4

经常运动，肉一天吃一点，多吃蔬菜，不要太饱，不要吃宵夜，饿了吃水果追问

给你我最真诚的谢意

追答

这是我总结出来的

追问

喔喔。我会听取的

Answer 5

嗯嗯！一星期跑一次步 四十分钟以上 因为天天跑体质会习惯。最多三次左右！追问

我都跑了一个月了

给你我最真诚的谢意

给你我最真诚的谢意

追答

真的？！

那麼，首先吃减肥药（一颗）

之後，跑步跑步~＞＜

追问

减肥药！？

追答

是的