想问一下，为什么我在与人当面沟通事情的时候会很紧张，顾虑很多没自信，总怀疑这么说不知道妥不妥当？

Question

而同样的话，如果我用发信息的方式就不会很顾虑没自信，不会觉得这么说有什么问题。

Answer 1

先让自己强大起来，作好充分准备追问

怎么才能让自己强大起来呢？还有，如果我反复思考怎么说，会变得越来越没自信紧张。