曾经重度抑郁过，然后以为走出来，可是最近半个多月心情很低落，迷茫，乏力，我该怎么办

Question

曾经重度抑郁过，然后以为走出来，可是最近半个多月心情很低落，迷茫，乏力，我该怎么办之前重度抑郁吃了一周多药，然后因为一些事情转变心情变好了点，现在心情不好要不要吃药，想到不能忽然停药感觉有一些纠结

Answer 1

人总是会心情很低落的时候，有时候不妨出去走走，散散心，放松一下自己的心情，也许比你看书效果会更好吧追问

但是没有任何精神去玩，自己一个人总是陷入思考，心情很差

Answer 2

遇到问题，良性的沟通才是解决问题的最好方式方法。有时，只是自己给自己上了枷锁，画地为牢罢了。追问

沟通不了

追答

为何？

追问

别人只是觉得自己矫情

Answer 3

还是要做心理辅导追问

可是谁劝我我都觉得他不明白我，我也不想去说

追答

你是因为情商

追问

不不，算了你完全不理解

难过久了已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动

我也不再在乎其他人

追答

我有个做心理的朋友，你需要我可以推给你

追问

好的

追答

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追问

好的，谢谢

追答

不客气