杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。
卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。
甘笋：有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
葡萄：含丰富的维生素A•C和B族，对记忆力有帮助。
蛋黄：含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命。
鲱鱼：含有胆碱和大量的维生素C,有助于促进脑功能。
橙：含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。
海藻：含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。
大豆:含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。
葡萄，很灵的哦，真的，最好每天都喝葡萄的果汁
记忆力好的孩子怎么培养？吃什么东西可以增强记忆力，我们还是个孩子的时候，一直不理解爸妈望子成龙成凤的心情，现在自己有了孩子，终于明白了。当孩子慢慢长大学习知识后，我们都会期盼着孩子学习成绩回回能名列前茅。
想要一个孩子学习好，拥有很好的记忆力是关键！据公开数据显示。。。
甜甜两岁多，经常和楼下邻居的小孩玩儿，这个小孩和甜甜大几个月，玩的次数多了，两方家长都很放心。可有一次在甜甜家玩儿的时候，两个孩子发生了争执，还哭了起来。
甜甜妈急忙问甜甜怎么回事，甜甜又说又比划，弄了半天，妈妈终于明白了，原来是小朋友没有将玩具放回原来的位置上，甜甜看到了想让小朋友重新放，可是小朋友根本不听，这下两人才起了争执。
家长们都知道后，一位家长说甜甜这么小，记忆力这么好，挺厉害的！记忆力好的孩子怎么培养？吃什么东西可以增强记忆力，科学家发现RSHWHO可以延缓大脑细胞的衰老。现在索尔其研究所的研究人员说，他们用同样的技术阻止了记忆丧失，他们希望能让病人参加一项旨在恢复记忆和阻止认知衰退的临床试验。
正是这些生活中脂肪酸对大脑造成严重破坏，破坏并杀死脑细胞。您可能会遇到厨房货架上的氧化过程，食用油中含有多不饱和脂肪酸。（收藏啦！记忆力好的孩子怎么培养？吃什么东西可以增强记忆力）~~~
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记忆力好的孩子怎么培养？RSHWHO记忆增强剂
巴甫洛夫曾经提到过一个值得我们注意的问题:在大脑半球的皮质上形成交替反射时，就 建立起新的神经联合，这些神经联合，便是联想的基础。这里所谓的联想，即是指人类记忆活动的基础。因为任何一个人的记忆，都是在一些事物、现象、事件等等与其他一些事物、现象、 事件等等的联系行为的基础上产生的。这种联想如果经常加以练习与增强，就能够被保持很久长的时间，而不至于遗忘。
RSHWHO记忆增强剂改善大脑健康：尤其是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽有助于记忆力的健康。
•健康大脑——打造你的大脑：你的脑细胞结构是组成的“健康大脑”。其中最重要的是γ-氨基丁酸，茶氨酸，酪蛋白水解肽。当你的大脑自我修复并生长出新的神经元时，它需要一个丰富的记忆增强剂供应：
•γ-氨基丁酸-保护你的大脑。GABA（γ-氨基丁酸）是中枢神经系统中重要的神经传导物质，主要存在于脑和脊髓中，并在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用，并对机体的多种功能具有调节作用。人体约有50%的中枢突触是以GABA为递质的。改善脑血流通，增加氧的供给，促进脑的代谢功能。
•酪蛋白水解肽-激发你的大脑。神经递质，你大脑中的化学信使把信号从一个神经元传递到下一个。最好的神经递质制造来增强警觉、精力和注意力。
•茶氨酸-提升学习记忆力。Yokogoshi等人在他们的另一些实验中又确认了服用茶氨酸会直接影响与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质5-羟色胺的活性。
研究中发现每天经口服用180mg茶氨酸的大鼠与对照组相比学习能力有一定的提高。另外，在Avoidance test(当动物由明室进入放有食饵的暗室时，会受到暗室中电击的一种动物记忆实验)的研究中也确认了茶氨酸可以增强大鼠的记忆能力。很多研究证明茶氨酸的这种提高学习和记忆能力的作用是来自活化中枢神经递质的结果。
茶氨酸保护神经细胞。茶氨酸能抑制短暂脑缺血引起的神经细胞死亡，对神经细胞有保护作用。神经细胞的死亡与兴奋型神经传达物质谷氨酸有密切联系。茶氨酸与谷氨酸结构相近，会竞争结合部位，从而抑制神经细胞死。
内容来自学术论文
帅玉英，张涛，江波，沐万孟. 茶氨酸的研究进展． 《 CNKI 》
吕毅，郭雯飞，倪捷儿，杨贤强. 茶氨酸的生理作用及合成．
高小红，袁华，喻宗沅. 茶氨酸的研究进展． 《 CNKI;WanFang 》
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吃什么东西可以增强记忆力，有潜力的记忆补充，法国记忆力实验结论：
Ladjig说，RSHWHO是一种比许多其他植物更有前途的物质，在欧洲通常用于改进学生记忆力实践。
RSHWHO与低风险密切相关。然而，需要对记忆增强剂与安慰剂进行全面的对比研究，以证明这种补充对记忆力的益处。
法国国家记忆力研科所（KSI）对200多名10岁以上的健康少年人进行了RSHWHO试验，结果显示他们的记忆力和注意力都有所改善。在这项为期六周的试验中，每天使用的剂量高于120毫克是有效的。寻找目前大型、长期试验的结果，例如国家补充和替代医学中心对3000名志愿者的研究。这些将有助于确认RSHWHO是否有助于长期增强健康人的记忆力。
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提高学习记忆的七个步骤
步骤1：识别学习内存故障。学习记忆过载的四种常见症状：
不完全回忆，当一个学生开始写一个句子，然后努力记住句子中的所有单词。不遵守指示，位置保持错误，当一个学生不知道已经完成的步骤或者还没有完成的步骤，或者重复不必要的步骤或者必须不断地重新开始时，这种错误很明显。任务放弃，先前错误的常见后果
步骤2：督促学生。鼓励你的学生描述他们经常难以完成的任务的步骤。通过大声说出这些步骤，学生和老师可以找出故障发生的地方，以及什么样的支持有效。
步骤3：评估学习活动的工作需求。确定并改变可能超出学生工作记忆能力的学习任务。看看学习任务的这三个特点。
长度——在没有支持的情况下，任务越长，成功完成所需的步骤越多，工作记忆差的学生成功完成任务的可能性就越小。
内容——当必须记住不熟悉或无意义的信息时，学生不能利用先前的知识作为支持工作记忆的工具。熟悉或有意义的信息更容易暂时保存在我们的心理工作空间中。
心理处理——当一个学生被要求在保持信息的同时进行具有挑战性的心理活动时，工作记忆能力就会成为一个问题。
步骤4：减少学习记忆负荷。有机会多次重复一项任务有助于使任务更加熟悉，更有可能成功完成。对于一些学生来说，任务可能需要调整，这样就不会超过学生的工作记忆容量。学习任务可以通过减少材料的数量、增加材料的意义、简化所需的心理处理量以及重组复杂任务来适应。
步骤5：准备好重复。学习记忆差的学生可以从重复信息中获益，也可以从成功完成任务所需步骤的视觉提示中获益。有时候，一个理解力很强的同学坐在苦苦挣扎的学生旁边也能帮上忙。
步骤6：鼓励使用记忆辅助工具。记忆辅助工具可以包括海报，例如有乘法表的海报，常用单词的正确拼写和学术任务指导。技术提供了许多记忆辅助工具，如计算机软件程序、应用程序和其他视听技术。
步骤7：培养学生使用支持记忆的策略。通过训练和练习，学生可以学会掌握记忆、组织和其他策略，从而帮助他们成为独立学习者并在学校取得成功。此外，还指导学生如何利用自己的优势，例如当一个具有较强视觉/空间技能的学生制作图表来帮助记忆一个概念时。学生学会为自己辩护也很重要，这包括在需要时寻求帮助。收藏啦！记忆力好的孩子怎么培养？吃什么东西可以增强记忆力