17岁之前吃什么可以帮助长高啊

Question

如题所述

Answer 1

增高的最佳运动是跳绳，跳高，弹跳运动，打篮球，伸筋压腿，打羽毛球，你可以选择自己喜欢的运动，除了运动外你还要保障骨骼充足的营养，骨头汤，牛奶，鸡蛋白可增加蛋白质，同时要吃维生素C+D可帮助钙和蛋白质的吸收可以不胖和增高。请采纳。详细了解增高大使舒铜慧博客，学学别人具体长高经验。