高血压和糖尿病的患者适宜的运动方式？

如题所述

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第1个回答 2016-09-08

1、高血压患者运动切忌憋气，运动时要控制好运动强度和运动时间，习惯后可以适当增加运动强度；
2、高血压患者选择被动式运动最佳，或者是有氧运动，也可以在专人指导下做简单的抗阻训练（配合呼吸）
3、推荐的运动方式，首选垂直律动运动，可以很好辅助高血压治疗；
4、有氧运动推荐散步、慢跑、瑜伽等；

第2个回答 2016-09-02

游泳，现在天气适合骑行，爬山什么的，在怡诺医生用户版app里有糖尿病适合什么运动

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糖尿病人该怎么健身?视频时间 00:31

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