体重120身高155，已经瘦了13斤，看起来脸瘦了，腰也瘦了为什么腿一点变化都没有，还要瘦到多少腿

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-09-26

可能是水肿吧。多吃点祛湿利尿的东西，比如冬瓜啊这些。

第2个回答 2017-09-26

减肥其实是一个除脂减肥的时候运动跟的上饮食一定要注意 7分饮食3分动

相似回答

为什么我减肥,腿没瘦,腰和肚子瘦了好多呢,但是我发腿胖,而上身不胖呀...答：1多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的 2习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3不跷二郎腿跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响...

体重轻了,但是腰围没变化,是为什么啊?答：体重轻了，但是腰围没有变化，是因为你的那纸现在已经减少了，所以变轻了。

瘦了快10斤腿却一点变化也没有是怎样的体验?答：这个很正常吧。我曾经就减肥瘦了10斤，腿部也是一点变化都没有。这是因为我的赘肉基本上都在腰腹部，所以减肥的时候变化最明显的就是腰腹这个地方。你只瘦了10斤可能看不出来腿部的变化，这个没什么好纠结的，你继续坚持下去，等瘦了20斤、30斤的时候应该会看到效果的。

瘦了快10斤腿却一点变化也没有是怎样的体验?答：3. 这通常是因为体脂肪主要分布在上半身，尤其是腰腹部。4. 因此，当我减少体重时，最明显的变化就体现在了腰腹部。5. 腿部变化不明显可能是因为只减去了10斤，尚未达到能够显著改变腿部线条的量。6. 不必过于担忧，持续的努力会带来积极的结果。7. 等到减掉20斤、30斤甚至更多体重时，应该能够明显...

健身一个月体重降两公斤,为什么腰围没有变化?答：因为我们瘦的时候不是只瘦你的肚子的而是全身都会有一起瘦的。如果说你想让腰围有变化的话其实也挺简单的就是少吃几顿饭，你要相信我只要你少吃几顿饭，你的腰围肯定是会有变化的，毕竟我们如果少吃东西的话我们的胃也不会被撑大，所以我们的肚子也不会被撑大，这样子我们的腰围就会细一点了。像...

...该大的地方现在小了,但体重没有下降,这是为什么呢?答：从健身的角度去回答这个问题啊，会出现这样的问题，有一半的可能性就是没遵循身体循环，还有就是训练的时候要产生训练效果才行，好的训练效果是看你的运动强度，运动状态，以及最后的饮食去决定的，至于为啥大的地方小了，你后期想改善可以针对性该部位做循环训练，然后多练腿啦 ...

为什么看起来明显瘦了,体重却没见降答：体重不是减肥唯一的衡量标准，只能当作附加项，其实最好的的衡量标准是用软尺量，腰围和腿围是比较明显的，而且这个衡量标准和视觉效果是一致的。通过运动减肥的一两周，就会增胖。这是因为脂肪非常的轻，所以感觉不出什么重量，但是脂肪肯定减少了，但是随着肌肉的增加，就会称不出自己的瘦了。/iknow-pic...

为什么我看起来瘦了但是围度没有下降...答：楼主我和你的情况差不多，160，原本有117斤左右，然后就运动，但现在3个月了瘦了差不多9斤，然后量了腰围腿围什么的，感觉最多就1cm的变化，然后每个月都会拍照片，惊奇发现自已的腰已经从原来的圆形变得有线条了，但是量过后确实是围度没什么变化，我是在健身房锻炼的，教练说一般这种情况比较少见，...

大家正在搜

身高163体重80斤有多瘦男士身高175体重125斤算瘦吗身高160体重95斤被说太瘦了身高160体重多少属于瘦身高175体重128斤瘦吗身高160体重92斤瘦吗身高155体重88斤很瘦吗身高163体重92斤瘦吗 155身高多少斤瘦

医学人体常识保健养生早晨，中午，晚上，哪个时间段最适合...