因为家庭原因家里的事现在导致自己心理以及行为有一点不正常，想问问是不是有一点自虐和抑郁症

Question

因为家庭原因家里的事现在导致自己心理以及行为有一点不正常，想问问是不是有一点自虐和抑郁症家庭比较特殊，从小和父母分开生活，前一阵子和父母吵架（妈妈是个不太细腻的人，吵架的内容比较狠），大概像是积蓄已久的情绪爆发了。现在感觉割腕能让自己舒服一点（没有其他想法），变得在这方面很敏感，提到家里的事或者安慰其他人家里的事就会受不了。尤其是晚上

Answer 1

不不，千万别这样做，你可以试着换换想法嘛，因为一个人生活得很苦，有了压力所以就要找些不开心的事情做做，你现在压根不是抑郁症也不是自虐，只是稍微的心情不好。
所以你现在应该要做的是 试试分析下自己，理解下自己，是父母没教育自己吗？其实不是的，人懂事起，就是在自己教自己，父母老师只是在影响你。 换句话说，何不改变下你现在的生活，改变一下周围的环境来换其他的影响源呢？ 独自生活也好，新教朋友也好，换座城市生活也好，毕竟你已经成年了，你有动手能力了，现在这个时代只要有双手是不会死人的，生活的苦跟乐也都是可以改变的。追问

我一直再试着改变，但是我的父母总是在我刚改变好后又给了我致命一击

追答

这样也确实很难受，也为你难过，有时候也要体谅下父母，我猜吧，你父母应该是工薪阶层的，你也应该是十五到二十岁之间的吧？ 这个时候你父母压力是最大的，试着抗下父母的挑三拣四，试着在不过颓废的日子下撑着生活，思想向上点，其实很多时候我也相信你家庭是和睦的，只是太短暂了，希望你明天过的开心，今天先去洗澡睡觉。 

附上  今天的日历图给你，看下心情好点了没

Answer 2

应该是有 建议你找心理医生什么的去看看 给你疏导一下 会好的本回答被网友采纳

Answer 3

学会放松自己的情绪，学会调节，除了生死，皆是小事